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吃顿烧烤要跑两小时维持“收支平衡”?IM-BODY为你定制解决方案

2023-05-16 15:06中国健身网

夏天是狂欢的季节,尤其对于喜爱美食的人而言,最好的狂欢方式之一,莫过于择一处清爽惬意之处喝上几瓶小啤酒尽情吃着烧烤了。烧烤配啤酒,确实是香!吃完易长肉,的确不爽!

那怎样才能实现“收支平衡”呢?以速度8公里/小时速度来举例,女生(体重50公斤)跑半小时可以消耗200千卡,吃完一顿烧烤,摄入700千卡,需跑1小时45分钟;男生(体重65公斤)慢跑半小时可以消耗260千卡,吃完一顿烧烤,摄入1300千卡,需慢跑2小时30分钟。(数据仅供参考)

对于大多数人来说,每吃一顿烧烤马上就要跑两小时,的确不太现实。我们需要在运动科学原理的基础上,制订一份适合自己的运动计划。易建联代言的IM-BODY智能力量健身镜可以担任你的专属私教,为你量身定制方案!你负责吃,其余交给它。

具体来看,IM-BODY智能力量健身镜能根据用户训练基础、训练目标及近期训练数据(身体部位、运动频率、训练强度、动作完成度等),为用户定制化地带来更高效且具趣味性的体验。至于训练模式,有向心、离心、等张、等速、弹簧等多种模式可供选择,轻松满足常规力量训练、运动表现训练、康复训练等多元需求。

除此之外,IM-BODY智能力量健身镜还首创了IAC智能算法,可模拟健身房体测,针对胸、肩、背、腿四大肌群进行力量测试并生成报告,给出训练建议并推荐相应课程。同时为用户配备Bardi和Ann两位虚拟教练,可支持个性化语音互动、实时动作引导/纠正、智能力量保护、在线语音激励、全程运动陪伴等多种功能。

值得一提的是,IM-BODY智能力量健身镜集多种力量器械于一身,具备「1+N」模式多元实体配套设备,内置专有数字力量系统、多传感器态捕捉,兼具史密斯、滑雪机、划船机、龙门架、哑铃/杠铃、非力量健身镜等多种健身器材功能,丰富配套课程,可为用户打造沉浸式专业健身体验,提供硬件、内容、服务一体化居家健身解决方案。

这个夏天,只要有了IM-BODY智能力量健身镜,烧烤配啤酒可以想吃就吃,再也不用吃一顿跑两小时维持“收支平衡”了!

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